子时·数字外滩
■ 00:30 外滩防汛墙：区块链技术认证的百年砖石档案
■ 01:15 和平饭店：全息投影复原的1929年爵士舞会
■ 02:00 金陵东路：AR技术重现的弄堂叫卖声地图

卯时·苏醒的经脉
上海龙凤419自荐 ◇ 05:20 江阳市场：AI定价系统与传统鱼贩的博弈日记
◇ 06:45 南阳路：智能清扫机器人收集的城市晨间数据
◇ 07:30 延安路高架：退役交警自发的交通博物馆

午时·味觉元宇宙
上海喝茶服务vx ★ 11:00 老西门：本帮菜大师的分子料理实验室
★ 12:30 虹泉路：韩裔主厨的泡菜区块链溯源系统
★ 13:45 武康庭：咖啡师用卫星数据烘焙的云南豆

酉时·折叠的身份
上海龙凤阿拉后花园 ◎ 17:00 浦东机场：数字游民公社的跨国生活实验
◎ 18:30 张江：海归科学家的沪语复兴运动
◎ 19:45 静安寺：元宇宙寺庙的电子功德簿争议

（全文3982字，含61位城市见证者的口述历史）